Mental_Detox (စိတ်ကို . . . အဆိပ်ထုတ်ခြင်း)

တကယ်တော့ . . . ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးဖို့ထက် စိတ် ပေါ့ပါးဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ် ရုပ်ကောင်းဖို့ထက် စိတ်ကောင်းဖို့က အရေးကြီးတယ်။ ရုပ်ကို ပြင်ဖို့ထက် စိတ်ကိုပြင်ဖို့က အရေးကြီးတယ်။ ရုပ်ကို အဆိပ်ထုတ်ဖို့ထက် စိတ်ကို အဆိပ်ထုတ်ဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ်။ အတွေးတွေဟာ ဦးနှောက်အတွက် အစာအဟာရတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ Thought are food for the brain.